Proximas ediciónes curso intensivo subvencionado (4 Horas)
Lugar: C/ Comedias nº5 - Málaga
Información y pre-inscripciones: (aquí)
Para asistir a este curso subvencionado es imprescindible la pre-inscripción ( se cobrarán solamente 5 € de derechos de matricula para garntizar que no haya matriculaciones que cubren cupo de asistencia pero luego no asisten, impidiendo que otras personas tengan plaza)
Curso de Atención, concentración y Meditación
La Meditación es la ciencia del despertar de la mente, una vía de clarificación y aumento de la conciencia.
Este curso está basado en milenarias técnicas tanto de Oriente como de Occidente que han sido herramientas de trabajo interior de demostrada eficacia.
La profunda experiencia de la meditación le ayudará a:
- A tener mayor conciencia de los actos presentes y futuros.
- Ejercitar disciplina, paciencia y energía.
- Alterar voluntariamente la percepción sobre sí mismo y sobre las circunstancias.
- Armonizar la intuición, la imaginación y la razón.
- A profundizar sobre el conocimiento de la vida y sus metas.
- Concentrarse en la capacidad de adaptarse a cualquier circunstancia.
Temario
.-¿Qué es la meditación?
.-La naturaleza de la mente
.-Beneficios del dominio mental
Desarrollo de la atención concentración
Liberación de automatismos
Serenidad
Orden y estructura mental
Profundidad de pensamiento
Mayor equilibrio emocional
Desarrollo del conocimiento y la intuición
.-Grados y etapas de la meditación:
Relajación
Atención, concentración
Visualización, imaginación
Reflexión, meditación
.-Técnicas
Relajación
Respiración
Concentración e imaginación
Serenidad y paralización del parloteo mental
Percepción y amplitud e la conciencia
Concentración de desarrollo estructural
Concentración musical
Ecuanimidad- Serenidad
Visualización
Meditación emocional
Meditación reflexivo analítica
Meditación a través de la analogía
Reflexión y meditación en la acción
Entradas
