Cursos Intensivo subvencionado:
Viernes 29 de mayo de 6 a 10 tade
Curso de 4 horas de duración.
(reserva de matrícula 5€) - Inscripciones aqui
Encuentra tu técnica para combatir el stress
Para sobrevivir en estos tiempos, es necesario aprender a relajarse pero ¿ Cómo hacerlo? ¿Deberías hacer ejercicios suaves, lentos, meditar, visualizar...? ¿Qué funciona? ¿Cuál es la técnica adecuada para ti?
En este curso aprenderás:
- Diversas técnicas para relajarte integralmente.
- Conocerás las técnicas más efectivas para liberarte del stress, en forma sencilla y entretenida.
- Saldrás como nuevo!!
Prácticas de:
- Streeching: Estírate y libérate del stress físico.
- Visualización para aliviar del stress emocional
- Relajación progresiva a través de la respiración
- Música y relajación- Relajación muscular- Relajación consciente
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